Wann haben Sie zuletzt so richtig herzlich gelacht?
Im hektischen Alltag geht uns die Leichtigkeit oft verloren. Genau hier setzt Lach-Yoga an: Mit spielerisch initiiertem Lachen und tiefen Atemübungen aus dem Yoga holen wir uns Freude, Entspannung und neue Energie ganz bewusst zurück. Das Erstaunliche dabei: Unser Körper kann nicht zwischen spontanem und bewusst erzeugtem Lachen unterscheiden – die positiven Effekte auf Gesundheit, Stimmung und Stressabbau sind dieselben.
Am 29. April 2026 lädt der Arbeitskreis Soziales vom Bürgerforum Otterfing ab 18:30 Uhr zu einem besonderen Abend in den Nebenraum der Schulaula ein, bei dem wir die verbindende Kraft des Lachens erleben. In der Gruppe entsteht eine lebendige, herzliche Dynamik, die spürbar macht: Gemeinsam fällt alles leichter – und niemand ist allein.
Ute Liebhard, Lachtrainerin, begleitet Sie mit Freude durch diesen Abend . Ihr ist es besonders wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder wohl fühlt – ganz ohne Leistungsdruck oder den Zwang, „lustig“ sein zu müssen. Jeder ist herzlich eingeladen, genauso zu kommen, wie er sich gerade fühlt.
Frau Ute Liebhard, Ihre Lachtrainerin
Mehr als nur Heiterkeit
Lach-Yoga ist nicht nur ein Moment der Freude. Es kann gerade in herausfordernden Zeiten helfen, innere Spannungen zu lösen und neue Kraft zu schöpfen. Sie erhalten einfache Impulse, mit denen Sie sich auch an grauen Tagen ein Stück Leichtigkeit schenken und Stress aktiv reduzieren können.
Ein Raum zum Wohlfühlen
Die Einheit wird von Lachtrainerin Ute Liebhard begleitet. Ihr Anliegen ist es, eine entspannte Atmosphäre zu schaffen, in der sich jede und jeder willkommen fühlt – ohne Leistungsdruck und ohne den Anspruch, „lustig“ sein zu müssen. Sie dürfen genauso kommen, wie Sie sich gerade fühlen.
Teilnahme & Anmeldung
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 25 Personen begrenzt, um eine angenehme und persönliche Atmosphäre zu gewährleisten.
Die Teilnahmegebühr beträgt 10 Euro.
Um Anmeldung unter [email protected] wird gebeten.
Ob neugierig, gestresst oder einfach offen für neue Erfahrungen – dieser Abend lädt dazu ein, loszulassen, aufzutanken und die verbindende Kraft des Lachens zu spüren.
Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag und entdecken Sie, wie befreiend gemeinsames Lachen sein kann.
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